今朝やっていた「TBSサタデープラス」ではお正月に太らない為の健康法です。
【コーヒーを…「温かい」「砂糖もミルクも入れない」「お風呂に入る30分前」に飲む】
（池谷ドクター実践）の紹介です。
他にも
・生芋こんにゃくを使った料理を食べる、脇タオルエクササイズ
⇒日比野ドクター実践
・肝臓を「カイロ」「茶節」「ゴロ寝」で温める
⇒野村ドクター実践
池谷ドクター実践の「コーヒーでダイエット」
１５㌔のダイエットの成功した池谷ドクターが紹介したのは「お風呂に入る前にコーヒーを飲む」という超簡単なダイエット法。
ダイエット出来る理由
…体内にあるリパーゼという脂肪を分解する酵素をコーヒーのカフェインが元気にする。
ポイント…
・この酵素は、体温が上がると元気になるのでホットコーヒーがよい。（アイスコーヒー×）
・ダイエットが目的なら砂糖ミルク無しで飲むこと。
・お風呂に入る３０分前に飲むこと。
とりあえず、このポイントはちゃんと押さえておこう！
