今朝やっていた「TBSサタデープラス」ではお正月に太らない為の健康法が紹介されていた。
ポイントはコーヒーを…「温かい」「砂糖もミルクも入れない」「お風呂に入る30分前」に飲むこと
池谷ドクター実践の「コーヒーでダイエット」
15㌔のダイエットの成功した池谷ドクターが紹介したのは「お風呂に入る前にコーヒーを飲む」という超簡単なダイエット法。
コーヒーでダイエット出来る理由
…体内にあるリパーゼという脂肪を分解する酵素をコーヒーのカフェインが元気にする。
ポイント…
・この酵素は、体温が上がると元気になるのでホットコーヒーがよい。（アイスコーヒー×）
・ダイエットが目的なら砂糖ミルク無しで飲むこと。
・お風呂に入る３０分前に飲むこと。
とりあえず、このポイントはちゃんと押さえておこう！
他にも紹介された超簡単ダイエット方法
他にも2つダイエット方法が紹介されたので紹介しておく。
肝臓を温める？超簡単なダイエット方法
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www.woman-keyword.com
2015.12.26
生こんにゃくやタオルを使った超簡単なダイエット方法
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2015.12.26
